 |
www.DTR-TEAM.fora.pl Forum społeczności biegowej powiatu Trzebnickiego
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Wto 16:30, 25 Maj 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | msi napisał: | ....no i gdzie planujecie kolejne starty ?
[link widoczny dla zalogowanych]
Może tutaj ? | A może u sołtysa w Nadolicach jak pogoda dopisze , piękne ranczo i fajny bieg polecam !!! |
No i pobiegliście i to licznie i z całkiem fajnymi wynikami!
Gratuluję!!!
Trochę pływaliście, czy dało się pokonać trasę samym biegiem?
Tytułem usprawiedliwienia, że nie pobiegłam mimo zachęty: już mi się kończy limit na usprawiedliwione nieobecności na Leśnych Przedbiegach, a ten ostatni raz zostawiłam sobie na czerwcowy maraton Visegrad.
Z to w sobotę robiłam frekwencję na OMW - z marnym wynikiem ale dla odmiany nie biegowo.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Wto 21:10, 25 Maj 2010 Temat postu: |
|
|
Dzięki.Trasa z racji wody troszkę zmieniona i myślę że nawet bardziej sucha niż w naszym lesie.Świetny kameralny bieg w którym upominków do losowania było więcej niż uczestników ! myślę że frekfencja każdego roku będzie rosła przez co może być mały kłopot jeżeli chodzi o logistykę przy złej pogodzie , gdyż wszystko jest na świerzym powietrzu, ale na bardzo ładnej dużej działce , gdzie można by zrobić wesele na 200 osób i jeszcze można by się bylo zgubić .Kto lubi kameralne "wiejskie" biegi to bardzo ten bieg wszystkim polecam .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Wto 22:14, 25 Maj 2010 Temat postu: |
|
|
Widziałem że na maratonachpolskich jest już troszkę fotek autorstwa Dany , a niebawem z pewnością będzie jeszcze dużo innych robionych m.in. podczas biegu autorstwa Karoliny.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
akrass
Dołączył: 24 Kwi 2009
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Czw 22:00, 27 Maj 2010 Temat postu: |
|
|
jedzie ktoś do Sobótki:D?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Oborniki Śląskie Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 14:05, 07 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Siemanko!
Jak tam po Szczytnickiej ???
Patrząc po wynikach DTR TEAM "grało pierwsze skrzypce"
Zigi i Maestro ładnie zapisali się w kronikach biegu. Dwa miejsca w pierwszej dyszcze !!!
Brawo !
Akrass 2-gi .... no ale to AZS
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 20:32, 07 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Nieźle,ale bywało lepiej choćby w zeszłym roku, ale co tam DTR TEAM , AZS AWF pokazał klasę i chyba najbardziej zadowolony zawodnik z powiatu.Brawo akrass duże gratki ! jesteś moim cichym, czarnym koniem do zwycięstwa w sobotę oczywiście jeśli nie będzie Kłeczka , jak będzie to chyba znowu miejsce nr.2
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 20:36, 07 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Na maratonachpolskich wszyscy plują na Maraton Bybgoszcz- Toruń , a nasi ziomale coś cicho siedzą , Darek wywołuję Cię do odpowiedzi , jak tam było i jak poszło ? bo nie znam wyników ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Czw 16:13, 10 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Ludzie czy wy jeszcze żyjecie ? czy już tylko śpicie i biegacie ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Pią 3:04, 11 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | Ludzie czy wy jeszcze żyjecie ? czy już tylko śpicie i biegacie ? |
Kto śpi ten śpi
Ale fakt, że upał rozleniwia, zwłaszcza, że zimna wiosna nie pozwoliła się przestawić na letni zakres temperatur. No i widać jak nagły przypływ ciepła owocuje równie nagłym odpływem siły.
Ze swej strony spróbuję się jutro przebiec w samo południe. Wszak Visegead się zbliża i jak będzie ciepełko, to padnę (czyli istotnie zwolnię tempo, bądź wcale nie ukończę), tak jak wielu uczestników Maratonu Metropolii. Zdaje się, że ich nie tylko upał zaskoczył, ale też organizatorzy przygotowali niespodziankę w postaci braku wody na trasie - genialny pomysł przy 30 stopniach .
A swoją drogą, to dwa lata temu, przed Visegradem, biegałam codziennie wyłącznie w samo południe, a teraz tylko rano - oj mogą być problemy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pią 17:25, 11 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Dasz radę i znowu wygrasz jak przed dwoma laty tylko dużo pij bo chyba będą upały.Został Ci tydzień ciekaw jestem jak długie robiłaś treningi w te upały ? powolutki trzeba zacząć biegać pod Wrocław Maraton , tylko jak robić długie treningi w taki żar
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Sob 3:01, 12 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | Dasz radę i znowu wygrasz jak przed dwoma laty tylko dużo pij bo chyba będą upały.Został Ci tydzień ciekaw jestem jak długie robiłaś treningi w te upały ? powolutki trzeba zacząć biegać pod Wrocław Maraton , tylko jak robić długie treningi w taki żar  |
No właśnie jak? - Szczerze mówiąc oczekiwałam jakiejś drobnej podpowiedzi od doświadczonych biegaczy .
Dzisiaj planowałam przebiec "dwa kółka" (15 km) w południe tj. gdy temperatura w cieniu przekroczy 30 st. Wybiegłam o 12:50, ale niestety nie udało się - przebiegłam tylko jedno kółko w tempie 4';35"/km, czyli połowę planowanego dystansu i w dodatku ciut wolniej niż zwykle. Czyli totalna klapa . Gdyby to był maraton, to by mi się skończył gdzieś na dyszce.
Cóż niech to będzie przestrogą dla innych przygotowujących się do letnich maratonów (Karkonosze). Po prostu trzeba REGULARNIE robić treningi w CZASIE KIEDY GRZEJE, A NIE RANO. Wtedy człowiek się przyzwyczai, a jest to możliwe, bo właśnie dwa lata temu udało mi się takie przystosowanie.
Co do tempa w upale, to wydaje mi się, że nie ma sensu specjalnie zwalniać, bo niewiele się zyskuje, przegrzanie następuje i przy wolniejszym tempie, a za to, przy założonym kilometrażu, czas ekspozycji na słońcu się wydłuża.
I jak się planuje bieg dłuższy niż dycha, to trzeba wziąć picie. Ja dziś picia nie wzięłam (pocieszam się), bo zazwyczaj jak robię 1 kółko, czy czasem (b. rzadko) 2 lub nawet (sporadycznie) 3 kółka, to idzie pociągnąć na tym co się w domu wypiło, ale jak widać nie dotyczy to upału.
Na 3 tygodnie przed poprzednim Visegradem zrobiłam bez problemu (też w 30 stopniach) inne kółko: Trzebnica, Marcinowo, Rzepatowice, Kowale, Dorszów (ok.18 km) w swoim tempie, ale popijałam, czyli wtedy byłam znacznie lepiej przygotowana na okoliczność upału.
Dlatego nie nastawiam się na to, że na Visegradzie coś wygram (Anna Balasakowa jest rekordzistką Europy weteranów na 100 km) i tylko intensywnie teraz główkuję jak w razie upału rozegrać ten maraton, żeby w ogóle dobiec do mety .
No i nie ukrywam, że najbardziej by mi pasowało, żeby tym razem upału nie było.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
akrass
Dołączył: 24 Kwi 2009
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 16:58, 13 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
no i udało się 1miejsce w Żmigrodzie! trasa była wbrew pozorom wymagająca, ostre zakręty do tego agrafka, trochę wiatru, i lekkie podbiegi pod metę. Dzięki wszystkim za doping!! warto trenować dla takich chwil!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 18:30, 13 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Gratulacje !!! mówiłem że jak nie będzie Kłeczka to wygrasz, chyba zostanę wróżką , bo sobie też przepowiedziałem 6 miejsce(bo 6 nr.startowy) .Pierwsze zwycięstwo w prestiżowym biegu i pierwsze pieniążki zarobione na ulicy. Ciężka praca wyraźnie procentuje, oby tak dalej ! teraz czekamy na zwycięskie piwo postawione przez Championa , żeby tak dalej dobrze żarło ! pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Oborniki Śląskie Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 20:35, 13 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | Gratulacje !!! mówiłem że jak nie będzie Kłeczka to wygrasz, chyba zostanę wróżką , bo sobie też przepowiedziałem 6 miejsce(bo 6 nr.startowy) .Pierwsze zwycięstwo w prestiżowym biegu i pierwsze pieniążki zarobione na ulicy. Ciężka praca wyraźnie procentuje, oby tak dalej ! teraz czekamy na zwycięskie piwo postawione przez Championa , żeby tak dalej dobrze żarło ! pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję. |
!!!!
... DTR ładnie się pokazało...w kategoriach wiekowych same pudła !!!
pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dami_damcio
Dołączył: 04 Sty 2010
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 21:15, 13 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
DTR spisali się na medal (( BRAWO)) ładne czasy i bieg oceniam na szóstkę
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Pon 5:49, 14 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | Gratulacje !!! mówiłem że jak nie będzie Kłeczka to wygrasz, chyba zostanę wróżką , bo sobie też przepowiedziałem 6 miejsce(bo 6 nr.startowy) .Pierwsze zwycięstwo w prestiżowym biegu i pierwsze pieniążki zarobione na ulicy. Ciężka praca wyraźnie procentuje, oby tak dalej ! teraz czekamy na zwycięskie piwo postawione przez Championa , żeby tak dalej dobrze żarło ! pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję. |
Jak widzę Twoja przepowiednia objęła całą rodzinę, bo Ania też na 6.
Mieliście utrudnienie, bo sobota była ciepła i słoneczna, a i tak świetnie wszystkim poszło.
DTR-TEAM prze do przodu - GRATULACJE
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
andrzejhaz
Dołączył: 23 Kwi 2009
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 21:53, 14 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Pytanie do msi i akrassa ,jaki wam wyszedł dystans biegu , bo słyszałem opinie że od 10300m. do 10500m. więc jakiś dziwny ten "atest"
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gmp3
Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Trzebnica Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Wto 3:10, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
andrzejhaz napisał: | Pytanie do msi i akrassa ,jaki wam wyszedł dystans biegu , bo słyszałem opinie że od 10300m. do 10500m. więc jakiś dziwny ten "atest" |
Przepraszam, że się wtrącam, ale czy to nie będzie to:
[link widoczny dla zalogowanych]
Bo jeśli tak, to rozbieżności na temat długości trasy są spore. Ale w takim razie prawda powinna leżeć pośrodku, czyli może była akurat równo dycha?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
msi
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2009
Posty: 211
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Oborniki Śląskie Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Wto 10:05, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Na wyniki mojego NIKE + nie ma co się nawet powoływać.
Na codzień biegam w Pegasusach...i pod tego butra mam skalibrowany Sportband.
Przed startem na szybko wrzucilem "kapsułkę" w Lunary i wyszło jak wyszło
Ciekawe czy nie było mniej niż 10k...zaraz po starcie pierwszy zakret w lewo wszyscy scinali po "parkingu". Co prawda własnie tam narysowane byly strzałki ale nigdy nie wiadomo.
O skracaniu dystansu po całej trasie [chodniki] już nawet nie wspomnę
Starałem sie biec ulicą ale jak znajomy biegacz po 2 takich zakretach odszedl na 10m od razu odechciało mi sie biec "po ateście".
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
akrass
Dołączył: 24 Kwi 2009
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pią 12:06, 18 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
mi wyszło 10.2km... no ale gps też się może mylić choć słyszałem że u wielu osób wyszło nawet 10.3km... ja ścinałem zakręty jak się dało... nie ukrywam tego... a tam zaraz po starcie stały auta i raczej tamtędy trasa powinna iść (ktoś zaostawił auta) no ale wątpię żeby na takim kawałeczku zyskać aż 200m... co do trasy też mam wątpliwości ale to trzeba był było z kołkiem policyjnym przejechać trasę...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|